Zdravá zmrzlina

Budete potřebovat

• mražené ovoce (lesní směs)
• mandlové mléko (lze nahradit klasickým nízkotučným)
• vanilkový proteinový prášek

Do mixéru dejte zmrzlé lesní ovoce, přidejte velmi malé množství mléka a přisypejte proteinový prášek. Vše dobře rozmixujte. Pokud je směs příliš hustá, přidávejte pomalu ještě mléko a mixujte. 

Tip: Nemusíte mít doma velké balení proteinového prášku. Lze koupit malé sáčky, kde je přesně odměřená jedna dávka. Tyto malé baleníčka jsou výborné třeba i na cesty. Určitě zakoupíte ve vaší posilovně.

P.S.: Doufejte, že si nevypěstujete na této osvěžující dobrotě závislost jako já!!!

Autor článku: Dana Kaňová