Recepty

Zimní dýňová polévka

Dana Kaňová

17. 12. 2014
- Recepty

Tato polévka je ideální na zimu. Spolehlivě vás zahřeje a díky kombinaci chilli a skořice dostane polévka zajímavou orientální chuť.

Pomazánky – super volba na svačinu

Dana Kaňová

11. 4. 2014
- Recepty

Svačiny bývají kupodivu častou otázkou ohledně jídelníčku. Klienti si často neví rady, jakou svačinku zařadit a přiznávají, že pak vždycky skončí u jogurtu a nebo kefírového nápoje. Ne že by to byla špatná volba, ale nedají se jíst (pít) pořád, viďte? Zvolte tedy svačinu, která může mít nespočet variací – pomazánku. Jako základ můžete zvolit sýr cottage, tvaroh, gervais nebo ricottu. Osobně mám pomazánky z ricotty úplně nejraději.

Proteinová buchta

Dana Kaňová

29. 3. 2014
- Recepty

Snažíte se zhubnout a nebo jen zkrátka chcete jíst zdravě? I přesto se nemusíte vzdát sladkého potěšení. Mám pro vás výborný recept na zdravou proteinovou buchtu! A nejlepší je, že je strašně jednoduchá a zvládne ji opravdu každý.