Ale na Internetu psali……
- 3. 4. 2020
Proč je tak těžké zhubnout? Nebo přibrat? Nebo jíst kvalitně a zdravě? Protože Internet! Protože Facebook!
Proč je tak těžké zhubnout? Nebo přibrat? Nebo jíst kvalitně a zdravě? Protože Internet! Protože Facebook!
Pro tentokrát pouze krátké info. Po roce opět nastal čas absolvovat další ročník „Po stopách 22. výsadkové brigády Prostějov“.
V minulém článku jsem vám nastínila, že se v mém životě odehrála jedna poměrně důležitá změna. Ano, narazila jsem na něco, co mi pomohlo (mimo jiné) zvítězit nad bolestmi a utrpením, které mě sužovaly více než rok.
Ano, vidíte dobře. Na obrázku je skutečně chodidlo. Ptáte se, jak mohlo změnit chodidlo můj život? Můj postoj? Moje vnímání a chápání co se týče stravy a pohybu?
Často se mě klienti ptají, jestli je opravdu tak důležité počítat, kolik kJ by měli za den přijmout, aby zhubli. Odpověď? Ano i Ne. Ale upřímně…..opravdu chcete svůj život trávit neustálým každodenním počítáním a vážením přesného množství jídla??
Taky jste typický „pondělkář“? Začnete v pondělí hubnout a ve čtvrtek už jste bez motivace a většinou hladoví a bez energie viďte? Dáte si něco dobrého na uklidněnou a řeknete si, že teď už jste dietu stejně porušili a že už to nemá cenu. Taky bude ten víkend a to máte vlastně tu oslavu….No nic, nechám to na pondělí.